由于生活壓力大、社會(huì)節(jié)奏快等原因，現(xiàn)在很多年輕人處于亞健康狀態(tài)，其中，大學(xué)生的身體狀況下降得比較明顯，主要表現(xiàn)在速度、耐力和力量等方面。廣州市場(chǎng)調(diào)研公司據(jù)青年身體健康素質(zhì)調(diào)查報(bào)告問卷網(wǎng)，對(duì)1500名18～35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，20.1%的受訪青年自認(rèn)身體素質(zhì)合格，50.7%的受訪青年認(rèn)為一般，27.4%的受訪青年覺得自己處于亞健康狀態(tài)，還有1.8%的受訪青年表示自己經(jīng)常生病。如何提高年輕人的身體素質(zhì)，67.7%的受訪青年建議制定鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)發(fā)展。
很多年輕人在其成長過程中重視了智商、情商，卻忽略了動(dòng)商。他們往往受到了非常良好的文化教育，但卻相當(dāng)缺乏體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，沒有養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。走向社會(huì)后，被快節(jié)奏的生活所裹挾，較少的人保持著鍛煉身體的習(xí)慣，致使很多年輕人處于亞健康的狀態(tài)。相比之下，老年人鍛煉得比較頻繁。
你對(duì)自己哪方面的身體素質(zhì)最不滿意?心肺功能(40.5%)和身高體重(40.4%)排在前兩位，其后依次是：視力(39.5%)、耐力(38.8%)、柔韌性(29.7%)、力量(22.5%)和速度(20.3%)等
調(diào)查顯示，44.5%的受訪青年表示自己每周鍛煉不足3次，37.7%的受訪青年每周鍛煉3~4次，17.8%的受訪青年每天鍛煉。對(duì)于鍛煉的目的，68.8%的受訪青年認(rèn)為是強(qiáng)身健體，42.5%的受訪青年認(rèn)為是磨練意志，其他還有：減肥(35.4%)、排解壓力(30.9%)、消遣(16.3%)和應(yīng)付體育考試(12.0%)等。65.4%的受訪青年認(rèn)為是健康意識(shí)淡薄，鍛煉次數(shù)少;52.3%的受訪青年認(rèn)為是學(xué)習(xí)工作繁重，生活壓力大;49.9%的受訪青年認(rèn)為是娛樂方式過多，擠壓鍛煉時(shí)間;49.0%的受訪青年認(rèn)為是生活習(xí)慣不好，作息飲食無規(guī)律。
提高年輕人的身體素質(zhì)，67.7%的受訪青年建議制定鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)發(fā)展;66.2%的受訪青年建議改善生活習(xí)慣，摒棄不良作息。其他的建議還有：提高健康意識(shí)，注重身體素質(zhì)(59.7%)和營造全民運(yùn)動(dòng)氛圍，強(qiáng)身健體(35.7%)。
廣州市場(chǎng)調(diào)研公司據(jù)報(bào)告表示現(xiàn)在很多病都呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)，例如高血壓、高血脂、糖尿病等。所以，建議年輕人要引領(lǐng)時(shí)尚，響應(yīng)體育強(qiáng)國的號(hào)召，讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活習(xí)慣和一種生活理念，主動(dòng)拒絕抽煙、酗酒、‘低頭族’和‘手機(jī)控’等不良習(xí)慣。年輕人的生活才剛剛開始，以后的路還很長，這就要求年輕人要有良好的身體。年輕人要培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感，身體健康不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)家人、社會(huì)和國家負(fù)責(zé)。年輕人要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和生活習(xí)慣，就從現(xiàn)在開始，從自我開始。
